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杭州女孩头发少吃什么长头发快

2018-04-11 10:39:19

  爱美是女性天性,对于女孩更是如此。可是有些女孩天生就头发少,或者后天原因头发稀疏发质差。有什么办法可以缓解呢?虽说毛囊是天生的,数量不可以改变。但是我们还可以通过后天保养,让每个毛囊多长头发,发质变好。这样脱发少,生发多,也可以逐步解决头发稀疏的问题。

杭州女孩头发少吃什么长头发快

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   女孩年轻,身体生长阶段特征明显。生发食补不能乱吃,否则干扰正常长身体就不好了。今天就介绍几个女孩专用的食补生发方法,大家不妨试试。

  1、生煎核桃散

  核桃20个去壳,花生100克,黑芝麻100克,食盐、红糖水。

  将材料备齐,弄碎。干锅冷锅放入材料翻炒,出香味,放入食盐,淋上红糖水,翻炒,待红糖水干了,出锅,自然凉。每日吃2、3勺即可。

  核桃填脑髓,补肾精,调整内分泌。对于女孩长身体阶段,代谢失调,失眠多梦,烦躁焦虑调节都比较好,乌发生发效果不错。

  2、海苔

  取淡化海苔。海苔都比较咸不能多吃,所以要选择没有咸味的,或者非常淡的,像是加工好的,小零食,干燥海苔就比较好。每日食用30克

  海苔含有丰富的生物素和矿物质元素,而且海苔营养物质更容易被人体吸收。能够补充成长阶段锌、铁、碘等元素需求。对于补营养一般芝麻和海苔对于头发健康生长比较好。

  3、杂粮粥、杂粮饭

  荞麦、玉米、糙米、黑豆、小米、赤小豆、高粱、莲子、枸杞少许、黑芝麻少许。

  材料洗净,温水浸泡4小时。入锅做粥。材料软烂即可。可以适当加入些许红糖调味。也可以蒸饭,蒸饭水中稍微放点香油,每日一次吃杂粮饭。

  杂粮清肠胃,排宿便,五谷补身,养人。杂粮能够调节身体消化功能,促进肝肾代谢,排出血液有毒物质。长期食用养生效果不错。黑发,改善发质能力较强。

  4、蜂蜜养生水

  去皮桂圆100克,大枣去核100克,枸杞30克,白菊20克,混合。每日取些许,用开水泡水,再放入些蜂蜜调和。每日多次饮用。

  对应女孩生长需要,温补肝肾,去湿热,祛寒。补中气。对于气血亏,手足冰冷,发质差,头发生长缓慢效果不错。

  5、海带糕

  芝麻100克,海带500克,去壳核桃5个,花生50克。淀粉适量。

  将材料备齐。核桃花生打碎。海带打碎做糊。将核桃花生黑芝麻下锅翻炒,出香味。关火,加入淀粉、水、海带胡,少量调料,搅拌均匀,成砣。做成块状膏状。入蒸锅蒸透。出锅可以切片,切块。做成零食,每日食用。

  对于女孩身体瘦弱,营养失调,肤色差,头发稀等有调节作用,乌发密发。

  上述介绍的5个女孩专用的食疗生发方法。比较适合女孩的身体特点,天然食物温和,不会干扰身体生长。