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杭州有什么方法能够缓解脱发呢

2018-04-11 02:24:03

  冬天天气寒冷,头皮温度尚可,正好是休养生息,生长头发的好时候。但是有些朋友脱发,而且在冬季脱发更加严重,这是什么原因,有什么方法能够缓解脱发呢?

杭州有什么方法能够缓解脱发呢

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  对比季节冬季更利于头发生长

 

  1、冬季温度低,而头皮生发温度是38度以下。夏天往往超过这个温度,而冬天头皮有头发覆盖,又遍布毛细血管给头皮升温,温度20多度正好适合头发生长。

  2、冬季天冷,人消耗大,饥饿感更多,所以吃的也多。体内营养充分,适合头发生长。很多朋友经过冬季都会长肉就是这样。

  3、冬季天冷,为了御寒,心跳比以往有所增加。表皮受寒冷刺激更多。微循环更加旺盛。也是头发生长快速的原因。

  冬季对于头发生长不利的因素有

  1、 冬季脱发严重和气候干燥又直接的关系。冬季雨水少,干燥,风大。如果头皮油脂偏少,而且我们又经常用控油洗发水清洗。就会导致表皮干裂,细胞缺水萎缩。还会刺激头皮油脂分泌。如果毛孔周围细胞收缩,毛孔放大,发根不稳就会脱发。

  2、 冬季空气污染严重。秋冬季节植物落叶,又不下雨。空气中颗粒物有毒有害物质是夏天时的几倍几十倍。这些物质游离在空气中,粘附在头皮表层,甚至长时间释放毒素,堵塞毛孔对头发生长不利。

  3、 冬季消耗增大,如果没有适当增重,没有增加营养,是会形成身体内耗,体重减轻。脱发也会相对严重。

  冬季脱发保养和生发方法

  1、 头皮保湿

  冬季跟随气候变化,减少洗护。对于脱发的朋友,不管油不油,都要降低洗护频率,维持即可。不使用控油产品。尽量让身体自由调节。人类进化过来,天气干燥多分泌油保湿保温都是正常的。另外可以早晚用很湿的毛巾擦拭头发,或者喷水保湿。

  2、 丰富饮食,多吃坚果

  冬季我们传统就要多吃坚果,核桃、榛子、松子等。这和我们身体需要有关。冬季身体消耗,微量元素以及矿物质元素由于身体本身就存量少,补充也比较慢,所以要多吃。也要多吃水果补充维生素给身体保湿。

  3、 增加运动,活血化瘀

  天冷大家都不想动。由于头皮处于人体最高处,一般血压较低,血流量较少。秋冬季节更是如此。而我们往往冬季脂肪增加。导致头皮血液营养就更少了。所以要增加运动量,多做室内运动来增加血流。像倒立、瑜伽、室内剧烈运动等,都能使头皮获得更多的血液,对头发生长很有帮助。

  一般冬季脱发严重,主要和冬季季候有关,在生活中对应调整就能够有效的缓解。